Snack time for the weekend

bevor wir ins Wochenende starten wollen wir euch einen leckeren und ziemlich gesunden Snack vorstellen, auf den wir beide total stehen: Vegane Raffaellos. Ja, wie wir bereits erwähnt haben sind wir keine veganer. Aber man kann ja mal in Sachen Essen und Ernährung über den Tellerrand schauen.
Die Rafaellos sind super schnell gemacht und schmecken wenn sie bisschen gekühlt sind eigentlich besser als das Original.

Das braucht ihr alles.

Ihr mischt 100g Mandelmus mit 60g gemahlenen Mandeln und 50g Kokosflocken. Zum Süßen nehmt ihr 30g (oder wie wir mal ohne Waage 2 Esslöffel) Agavendicksaft und ne Prise Salz. Dann mischt ihr alles zusammen und rollt kleine Kugeln. Dann einfach noch in Kokosflocken wälzen (muss man ein bisschen andrücken). Zum Schluss ab in den Kühlschrank und dann genießen.

Mandel-Kokos-Teig 

Sie müssen nicht perfekt rund sein ;-)

Ergibt ca. 20 Stück. 

Zum Schluss haben wir noch was in Sachen Frauen und Golf: Auf N24 kam gestern Abend die Reportage "Vision Gold" mit Caro Masson. Schaut mal hier rein. 

Einen guten Start ins hoffentlich schöne Wiesn und Herbstwochenende...natürlich mit vielen Birdies.

St. Andrews Shopping Haul

Golfgezwitscher ist diese Woche in St. Andrews bei der Alfred Dunhill Links Championship. Jeder Golfer, der schon einmal am Old Course war, kennt das Gefühl sicher: ich hatte heute das Gefühl "angekommen" zu sein. Was gibt es für das Golferherz schöneres, als das 18. Loch des Old Course entlang zu laufen und auf der "Swilcan Bridge" das obligatorische Foto zu machen.

Der Blick auf Loch 1 und 18.

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Das 18. Grün mit dem Clubhaus im Hintergrund

"Swilcan Bridge"

Das Wetter war heute typisch schottisch: Regen, Wind (oder sagen wir lieber Sturm) und 12 Grad, die sich aber eher wie 4 Grad angefühlt haben. Aber man erwartet es ja irgendwie und es gehört auch ein bisschen dazu.

Trotzdem habe ich mich nicht länger als nötig draußen aufgehalten und bin lieber in die vielen Shops um den Platz gegangen. Schon im offiziellen Pro-Shop hatte ich direkt Schnappatmung. Eine ganze Ecke nur in pink und mit viel Strass ;-) Da konnte ich einfach nicht nein sagen. Deswegen, genug der vielen Worte. Ich lasse die Bilder sprechen:

Schon seit längerem war ich auf der Suche nach diesen "Under Armour" Shirts.

An diesem Shirt gefällt mir besonders, dass die Arme eng geschnitten sind. Da schlabbert nix ;-)

Pullover, Handtuch, Mütze: alles in rosa/pink!!!

Zum Abschluss noch ein paar WICHTIGE Accessoires ;-)

Das Wetter ist für die nächsten Tage besser angesagt. Dann zeige ich euch natürlich ein bisschen mehr über die Plätze und das Turnier an sich.
Bis dahin....viele Birdies!

Golfgezwitscher testet für euch

Bevor es gestern auf die Wiesn ging (siehe hier) mussten wir uns natürlich erstmal stärken. Denn man braucht bei solchen Veranstaltungen auf denen es Unmengen an Alkohol gibt natürlich auch eine gute Grundlage. Und nein, es gab dann nicht die obligatorischen Münchner Weißwürste sondern ein neues Müsli. Einige von euch kennen bestimmt Mymuesli (gibts u.a. online zum selber mixen, beim Rewe/Edeka oder auch im eigenen Shop in München und Stuttgart). Wir haben gestern mal das Matcha Müsli probiert. Wir stehen beide an sich total auf Matcha Latte, den es ja beim Starbucks leider nicht mehr gibt und von dem her dachten wir, dass das genau unser Müsli ist.

Aber fangen wir mal mit den Grundlagen an: Matcha ist pulverisierter grüner Tee, schmeckt ein bisschen bitter und wie ein Tee der zu lange gezogen hat, ist aber mit etwas aufgeschäumter Milch und ein bisschen Zucker total lecker.


Hier könnt ihr mal schauen was alles leckere im Matcha Müsli steckt:

Wir haben das Müsli mit Joghurt und Früchten angemacht. Durch das Joghurt löst sich das Matcha Pulver aber leider nicht ganz so auf von dem her unser Tip: Milch nehmen ;-) Dann kommt auch der Matcha Geschmack besser zur Geltung.

Ach ja: Nen lecker Kaffe und einen Apfel-Karotte-Ingwer-Saft gab's auch noch. 

Hier könnt Ihr alles über das Matcha Müsli genau nachlesen.

Wir wünschen euch eine schöne Herbstwoche und wie immer viele Birdies.

Golfgezwitscher auf der Damenwiesn

Nachdem wir beide am Wochenende mit unseren Mannschaften unterwegs waren konnten wir das erste Wies'n Wochenende nicht im Bierzelt verbringen sondern haben beide um Meisterschaften gekämpft: In Bayern (Patricia mit dem GC am Reichswald) sowie in Baden-Württemberg (Gila mit dem Stuttgarter GC) hat es zur Silbermedaille gereicht. Heute war es dann endlich soweit, und das mit einem Event der Extraklasse: Der Regine Sixt Damenwiesn.

  

Also heute früh ins Dirndl geschlüpft und ab auf die Theresienwiese. Wir waren beide komischerweise nie auf einer Mittagswiesn aber es ist super: total entspannt, nicht zu voll, Telefon und Internet gehen auch ;-)

Im Zelt war es toll dekoriert, die Sixt Damenwiesn hat sich über die Jahre zu einem der Events etabliert. Alle Frauen mit Rang und Namen aus ganz Deutschland, sowohl aus Politik, Schauspielerinnen, Models und sonstige Sternchen, reisen an um mit Regine Sixt drei Stunden gemütlich beisammen zu sitzen, die ein oder andere Maß zu trinken und zu plaudern. Männer sind auf dieser Veranstaltung nicht erlaub, sie verpassen aber was (vor allem viele tolle Dekolletees ;-) ).

So liebevoll war es an jedem Platz.

Mini Regine Sixt als Deko. 

1280 Ladies im Hippodrom.

 Es gab zudem riesige Goodie-Bags, die prall gefüllt waren. Wir haben Euch mal den groben Inhalt festgehalten:

Gespendet wurde für Regine Sixt's Stiftung Tränchen Trocknen, die sich weltweit um Kinderhilfsprojekte kümmert.

Hier noch ein kleiner Einblick in einer der vielen Show-Einlagen während der tollen drei Stunden:

Do-it-yourself Rundenverpflegung

Heute möchten wir euch noch eine Alternative vorstellen, was man so während der Golfrunde essen kann ohne schlechtes Gewissen.

Wir haben uns seit letztem Winter sehr mit dem Thema Ernährung beschäftigt und da geht es auch ganz klar darum sich auch gesund auf der Runde zu ernähren. Die meisten Müsli-Riegel haben ja relativ viele Zusatzstoffe oder zu viel Zucker. Das möchte man als Frau ja auch gerne mal umgehen ;-)

Beim Stöbern durch mehrere Blogs bzw. Profile auf Instagram kam dann auch schnell mal die Idee Müsli- bzw. Protein-Riegel selber zu machen. Und das ist echt einfach. Testobjekt waren die Spielerinnen von Gilas Team. Und ja, die Riegel kamen so gut an, dass es sie jetzt zu jedem Turnier gibt. Nach vielen Versuchen stellten sich die Sorten Apple Pie und Nutella ;-) als beliebteste raus. 

Wie man die macht? Ganz einfach:

Apple Pie Protein Bar:

1 Tasse Haferflocken

2 Esslöffel Weizenkleie

3 Löffel Protein Pulver (uns wurde von einem Physiotherapeuten Almased empfohlen...ja genau das aus der Abnehm-Werbung, hat aber wohl sehr gute Inhaltsstoffe). Ihr könnt auch Vanille Proteinpulver nehmen.

3 Esslöffel ungesüßtes Apfelmus

2-3 Teelöffel Zimt (regt den Stoffwechsel an)

1 Teelöffel Kardamom

eine Handvoll zerbröselte Apfelchips oder getrocknete Apfelringe

Süßungsmittel (Agavendicksaft, Ahornsirup, Honig, geht alles. Probiert einfach wie süß ihr es wollt)

2 Esslöffel Mandelmus

1-2 Esslöffel Wasser (je nachdem wie fest ihr die Riegel wollt. Die Stuttgarter Mädels finden sie besser, wenn sie nicht so trocken sind).

Dann mischt ihr einfach alles zusammen und formt die Riegel je nachdem in welcher Größe ihr sie haben wollt. Wir machen sie lieber etwas kleiner. In Alu-Folie verpackt sind sie kühl gelagert circa 4 Tage haltbar. 

Nutella Protein Bar:

1 Tasse Haferflocken

3 Esslöffel Mandelmus

3 Löffel Protein (siehe oben)

Süßungsmittel (siehe oben)

2-Esslöffel Kakao Pulver (ungesüßt natürlich)

3 Teelöffel Leinsamen

3-4 Esslöffel Wasser oder Milch je nach Protein Pulver

Auch hier einfach alles zusammen mischen. Die Nutella Riegel sind generell etwas trockener und bröseliger als die anderen, also nicht erschrecken. 

Vielleicht ist das ja für euch was auf der Runde, geht auch gut nach dem Sport oder einfach so. Im Prinzip ist es ja wie ein Müsli in einer etwas anderen Form ;-)

Viel Spaß beim nachmachen und viele Birdies!

Pink & Putt

Das Wetter in den letzten Tagen ist ja wirklich grausig. Trotzdem hat es sich eine liebe Freundin nicht nehmen lassen, ihre Freunde heute bei diesem, entschuldigung, "Sauwetter" auf den Golfplatz einzuladen. Unter dem Motto "Pink & Putt" feierte sie mit uns das Leben und spendete für www.brustkrebsdeutschland.de. !

Motto des Tages: Neon Pink!

Das geplante Gaudi-Turnier auf dem Kurzplatz im GC Eichenried musste auf Grund des Regens leider abgesagt werden, aber sie wäre keine Eventmanagerin, wenn sie es nicht kurzerhand hinbekommen hätte, das Pitching-Grün in einen pinken Parcours umzuwandeln. Lieblingsloch: Pitch aus dem Rough in den Bunker...das kann ja jeder von uns oder? ;-) Es gab an jedem der sechs Löcher tolle Reisegutscheine zu gewinnen. Wir sind leider leer ausgegangen, aber darum ging es ja heute auch nicht.

Pink von Kopf bis Fuß!

Wirklich alles war pink, auch die Männer. Und wer nicht so auf pink steht, durfte so kurz vor der Wiesn auch in Tracht kommen. Bayern 3 Moderator Bernhard "Fleischi" Fleischmann grillte aus seinem Kinderwagen-Grill (ja Kinderwagen) Nürnberger Rostbrastwürste und die Damen haben reihenweise leckere Kuchen und Desserts mitgebracht.

Ein paar wirklich tolle Stunden, vielen Dank liebe Ilka!

Gestern haben wir uns bei noch mehr Wind, noch mehr Regen und noch geringerer Temperatur im L&GC St. Eurach beim SZ Business Cup rumgeschlagen. Wir lieben den Platz eigentlich. Besonders auf Grund des traumhaften Alpenpanoramas. Von dem war gestern allerdings nicht viel zu sehen. Wir mussten uns ganz schön einmummeln um den Temperaturen Stand zu halten. Dafür hat sich der Aufwand dann am Abend gelohnt. Die Gastronomie in St. Eurach ist wirklich jedes Mal sensationell.

Eisige Temperaturen beim SZ-Business Cup im L&GC St. Eurach

Nach der Runde kam dann doch die Sonne raus.

Da wir ja wussten, dass es kalt wird, haben wir bereits im Vorfeld versucht, uns die Runde schön zu gestalten. Also gab es selbstgemachte Hazelchoc-Pralinen. Wir sind keine Veganer, aber es gibt ein paar wirklich leckere Rezepte die gesund sind und sich auch super für die Golfrunde eignen.

Mehr braucht ihr nicht für die Hazelchoc-Pralinen

Kugeln rollen, ins Gefrierfach...

...in die Schoko-Glasur tunken, fertig!

Man braucht nicht viel mehr als geröstete Haselnüsse, die man im Mixer grob mahlt, gemahlene Vanille, Agavendicksaft, Bio-Kakao, eine Prise Meersalz. Daraus mischt man den Teig, rollt Kugeln und lässt diese 20 Minuten im Gefrierfach kühlen. Für die Schoko Glasur benötigt man wieder geröstete Haelnüsse, die man dann mit erhitzer Kakao-Butter, Vanille, Agavendicksaft, Bio-Kakao und einer Prise Meersalz vermischt. Das ganze kommt ebenfalls 10 min. ins Gefrierfrach. Dann taucht man die Kugeln in die Schoko-Glasur....fertig. Und sie schmecken wirklich soooo lecker! Die Pralinen eignen sich perfekt für's Golfbag oder auch für's Büro. Wir arbeiten noch an der Schoko-Glasur, das sieht noch nicht so schön aus...aber naja, wer ist schon perfekt, Hautpsache es schmeckt ;-)

Eine schöne Woche noch, dass Wetter soll ja jetzt wieder besser werden...also viele Birdies!

„Tutta“ gewinnt in Evian

Die 32 jährige Norwegerin Suzann Petterson ist die erste Major Siegerin in Evian-le-Bains.

Auf Grund des starken Regens wurde bereits am Freitag bekannt gegeben, dass das Turnier auf drei Runde verkürzt wird.

Vorm Finaltag gleich auf lagen Suzann Pettersen und die erst 16 Jahre alte Amateurin Lydia Ko aus Neuseeland. Dem Teenager hätte es durchaus realistisch gelingen können, die jüngste Major-Siegerin aller Zeiten zu werden. Aber die erfahrene Norwegerin setze sich letztlich durch und freute sich nach Runden 66, 69, und 68 Schlägen über ihren zweiten Major-Titel. Nach 68, 67 und einer 70 am Finaltag kann Lydia Ko aber auch auf ihren zweiten Platz mächtig stolz sein. Was habt ihr mit 16 so gemacht? Sicherlich kein Major gespielt oder? ;-) Platz drei ging an die Amerikanerin Lexi Thompson mit Runden von 72, 67 und 68 Schlägen.

Unsere deutschen Mädels wurden T19 (Sandra Gal) und T37 (Caroline Masson). Ann-Kathrin Lindner verpasste bei ihrem ersten Major leider den Cut.

Wir haben mal wieder versucht ein paar schöne Bilder für euch rauszusuchen.


Diese und weitere Fotos findet ihr auf der Facebook Seite der Evian Championship.

Einen guten Start in die Woche und packt euch warm ein, wenn ihr raus auf den Golfplatz geht!

Champagner-Dusche für die Siegerin

   

Erst 16 Jahre alt und schon ganz nah dran am ersten Major-Titel: Lydia Ko

Ein Bag ganz nach unserem Geschmack ;-)

What's in our Bags?

Zum Wochenende wollen wir Euch noch ein bisschen mehr über uns bzw. unsere Golftaschen und deren Inhalt erzählen.

Gleich mal zum Anfang falls dazu irgendwelche Fragen kommen: Alle Schläger etc.  haben wir uns selbst gekauft und sind uns nicht zur Verfügung gestellt worden. Wir wollen damit auch nicht sagen, dass unsere Golfschläger das non plus Ultra sind und es keine anderen Marken und Möglichkeiten gibt, ganz im Gegenteil. Aber das ist einfach das, was wir über 18 Löcher mit uns rumschleppen und versuchen die weiße Kugel damit so schnell wie möglich ins Loch zu bekommen ;-)

Fangen wir mit Patricia und Ihrem Bag an:

Natürlich muss viel Pink und rosa dabei sein und ein paar tolle und schöne Schlägerhauben – war aber auch klar.

Wedges: Ping tour mit 47°, 50° und 54°r-flex Graphite, im 60° Stahl r-flexEisen PW-4: Ping i15 Aldila Graphite r-flex

Scotty Cameron limited Edition Experimental Prototype 1998 Newport TEI3 Long Slant

Hölzer: Ping Anser Holz 4 und Holz 7 Graphite r-flex  

Driver: Ping Bubba long in Pink 10,5° r-flex 

Patricias Bag auf einen Blick:

• Wedges: Ping tour mit 47°, 50° und 54°regular Graphite, im 60° Stahl r-flex
• Eisen PW-4: Ping i15 Aldila Graphite r-flex
• Hölzer: Ping Anser Holz 4 und Holz 7 Graphite r-flex
• Driver: Ping Bubba long in Pink 10,5° r-flex
• Putter: Scotty Cameron limited Edition Experimental Prototype 1998 Newport TEI3 Long Slant
• Bag: Ping 4Series weiß/rosa 

Nun zu Gilas Bag:

Wedges: Titleist Vokey Tour Chrome SM4 in 52°, 54°, 60° Aldila Graphite r-flex

Eisen PW-4: Ping Anser Aldila Graphite r-flex ¼ Inch kürzer und 2° flach

Hölzer: Taylor Made RocketBallz 5 und 7 Graphite r-flex

Driver: Ping Bubba long in Pink 9,5° r-flex

Putter: Scotty Cameron Newport 2

Gilas Bag auf einen Blick:

• Wedges: Titleist Vokey Tour Chrome SM4 in 52°, 54°, 60° Aldila Graphite r-flex
• Eisen PW-4: Ping Anser Aldila Graphite r-flex ¼ Inch kürzer und 2° flach
• Hölzer: Taylor Made RocketBallz 5 und 7 Graphite r-flex
• Driver: Ping Bubba long in Pink 9,5° r-flex
• Putter: Scotty Cameron Newport 2
• Bag: Ping Mannschaftsbag Stuttgarter GC schwarz/weiß

Macht euch ein schönes Wochenende und viele Birdies!